Bébé endormi avec un ours en peluche

Coucher bébé en toute sécurité

Il faut savoir que je suis une maman très prudente. Cool, mais prudente. Pour des raisons personnelles, la mort subite du nourrisson (MSN) est un sujet qui m’a longtemps angoissée. Du coup, j’ai toujours mis un point d’honneur à coucher bébé Chouquette en toute sécurité. Voici quelques règles importantes de couchage pour un nourrisson.

Les règles d’or pour coucher bébé

Coucher bébé, en soi, cela ne semble pas sorcier. D’ailleurs, vous avez sans doute déjà acquis tous les conseils que je vais donner dans cet article. Toutefois, il est important de les répéter, car on voit encore trop souvent passer sur les réseaux sociaux des témoignages qui montrent que certains gestes de sécurité ne sont pas appliqués.

La nuit, mais aussi la journée, même pour une courte sieste, on doit coucher bébé sur le dos. C’est très important, car comme l’indique l’Assurance Maladie, cette position a permis une réduction de 75% des MIN (mort inattendue du nourrisson). Vous entendrez certains préconiser la position ventrale. Ne les écoutez pas ! Un nouveau-né n’a pas le réflexe de se dégager s’il s’étouffe. Quant à dormir sur le côté, même avec des cales ou un réducteur de lit, bébé peut basculer à tout moment sur le ventre. Alors dans ce cas, surveillance maximale ! De préférence, on évite, surtout si bébé est seul et la nuit.

Pas de couette, de drap, d’oreiller ! Votre nourrisson peut s’étouffer avec. Bébé va dormir en gigoteuse (ou turbulette) et c’est tout ! En plus, il y sera super bien. Ne surchargez pas son lit ou son berceau. Pas de tour de lit, ni trop de peluches (excepté son doudou à condition qu’il soit petit). Le matelas doit être adapté à la taille du sommier, et suffisamment ferme. Il ne doit y avoir aucun espace entre le matelas et le bord du lit bébé. Cela vaut pour le lit-parapluie en voyage, car un nourrisson peut s’y coincer. D’ailleurs, si vous n’avez pas encore acheté tout le nécessaire pour bébé, je vous invite à lire mon article pour choisir le lit de bébé.

Attention aux colliers ! Les chaînes et cordons pour sucette sont à éviter, en raison du risque d’étranglement. Interdisez aussi à votre animal de compagnie de dormir avec bébé, même si vous avez confiance en lui : bébé est bien trop fragile encore et le risque d’étouffement ou de blessure important.

Dans la chambre, il fait entre 18 et 20°C. Personnellement, je trouve qu’à 18°C, on se les caille. 19 ou 20°C, c’est bien. Pensez à acheter un petit thermomètre pour la chambre de bébé. Les nouveau-nés ne doivent pas non plus être trop couverts, car ils ne savent pas bien réguler leur température interne. En cas de doute, vérifiez sa nuque. Si elle est chaude et qu’il transpire, c’est qu’il a trop chaud.

Gare au tabagisme passif ! Cela va de soi, il ne faut pas fumer en présence de bébé. Et si vous êtes fumeur, changez de vêtements et lavez-vous les mains après votre cigarette, surtout les premiers mois. Je sais, c’est contraignant. Mais pensez à toutes les substances toxiques collées à vos habits et vos doigts. Quant à la cigarette électronique, il vaut mieux l’éviter aussi en présence de bébé (surtout si votre produit contient de la nicotine).

Mon matériel pour un couchage sécuritaire

Nul besoin d’acheter des accessoires coûteux pour le couchage de bébé, hormis le lit, bien sûr. En revanche, quelques accessoires peuvent vous être utiles. Voici ceux que j’ai adoptés.

Pour ou contre la tétine ? En tout cas, il semblerait que l’utilisation de la tutu réduise le risque de mort subite du nourrisson. Pourquoi ? La science n’est pas encore en mesure de se prononcer clairement sur le sujet. Dans le doute, j’ai fait ce choix très tôt pour Chouquette. Aujourd’hui, c’est la galère pour qu’elle s’en sépare (il faudra que je vous en parle, tiens), mais je me dis que si cela l’a protégée, le jeu en vaut la chandelle.

Bien pratique pour les bébés qui ont des reflux et les parents inquiets à l’idée que leur bout de chou s’étouffe en vomissant dans son sommeil, le coussin à plan incliné surélève légèrement la tête de votre bébé. Il est utile aussi en cas de rhume. Du coup, Chouquette l’avait en permanence. En revanche, dans la période où le tout-petit bouge beaucoup en dormant, c’est plus embêtant. Chouquette finissait complètement en travers du lit à cette époque !

Je ne pouvais pas faire l’impasse, en mère angoissée que je suis, sur le détecteur de respiration pour bébé. Certains spécialistes le déconseillent, car il sonne parfois sans raison et génère donc de l’inquiétude. C’est en effet arrivé, quand Chouquette gigotait et quittait la zone de détection. Je le recommande quand même, car sans cela j’aurais passé mes nuits à la regarder respirer !

Dormir avec bébé ?

Les six premiers mois, on conseille de mettre le lit de bébé dans la chambre parentale. Difficile pour les jeunes parents qui ont peur de déranger le sommeil de bébé. Nous avons fait le contraire, en déménageant dans la chambre de Chouquette. Dans la nôtre cohabitaient trois chats, on ne se voyait pas les jeter dehors. Alors matelas à même le sol, à la dure pendant six mois ! Cela a permis à notre fille de se familiariser avec sa chambre dès le début.

Les premiers temps, Chouquette dormait dans une nacelle, qui était pour elle comme un cocon douillet. La grande taille de son lit à barreaux l’effrayait. Elle y est passée progressivement, vers ses trois mois. Astuce : pour éviter qu’elle enfouisse son petit nez dans le rembourrage du couffin, j’ai utilisé un réducteur de siège auto, qui la calait sans être dangereux pour elle. Depuis, elle l’a conservé en guise de doudou !

Quant au lit cododo, il en existe spécialement conçus pour cela, qui s’accrochent au lit des parents. Tant que l’ensemble est bien fixé, sans espace entre les deux, et tant qu’on ne s’endort pas avec bébé dans les bras, le cosleepping est tout à fait sécuritaire et bien pratique pour les mamans qui allaitent. J’en parle plus longuement dans mon article pour choisir le lit de bébé.

Entre les règles de base et mes quelques astuces, voilà comment coucher bébé et le faire dormir en toute sécurité ! Détendez-vous, parents inquiets, votre petit a tout ce qui lui faut pour faire un gros dodo.


Coucher bébé, les bons gestes
Coucher bébé en sécurité

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